パスタサラダ:材料から選ぶサラダビルダー
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あなただけの完璧なピクニックサラダを作りましょう。このサラダ作成ツールでは、何千種類もの食材の組み合わせが可能です!
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レシピ:
1. パスタを選んでください
サラダには、長い間食べていない、恋しいパスタを選んでください。塩水を入れた鍋を沸騰させる。パスタ230gをパッケージの指示に従って茹でる。ザルにあけて水気を切り、冷水で洗い流す。大きなボウルに移す。
材料:
2. タンパク質ベースを選択する
お好みで、おすすめの材料を1カップ加えてください。このサラダはベジタリアン向けです。材料:
- 鶏肉を調理して刻む
- ステーキを焼いてカットする
- ハムまたはサラミをサイコロ状に切る
- ローストビーフ、スライス
- 缶詰のツナを水切りし、一口大に切る
- カニの身を選別する
- エビを調理して刻む
- 卵を固ゆでにして刻む
- 焼き豆腐、スライス
3. 野菜を選ぶ
野菜と豆をそれぞれ1カップずつ加えます(野菜をさっと茹でる場合は、柔らかくなるまで茹でてから、ざるにあけて氷水で冷まします)。材料:
- ブロッコリー、小房をさっと湯通しする
- トウモロコシの粒を湯通しする
- ニンジン、すりおろし
- ミニトマト、半分に切る
- さやいんげん、湯通しして刻んだもの
- 冷凍グリーンピースまたはスナップエンドウを湯通ししたもの
- セロリを薄切りにする
- きゅうりを角切りにする
- 赤玉ねぎ、みじん切り
- ピーマン、角切りにする
- アスパラガスをさっと茹でて刻む
- 缶詰のひよこ豆または白インゲン豆(水気を切ってすすぐ)
4. おいしいトッピングを選びましょう
お好みの食用大麻を1/3カップ加えて、すべての風味をまとめましょう。材料:
- 天日干しトマト、刻んだもの
- 刻んだロースト赤ピーマン
- オリーブ(種抜き、刻み)
- お好みのチーズ(すりおろしまたは砕いたもの)
- お好みのナッツをローストして刻んだもの
- ベーコンを揚げて砕く
5. サラダにドレッシングをかける
覚えやすいサラダドレッシングをいくつかご紹介します。これらのドレッシングを試して、サラダに爽やかな酸味を加えてみてください。ドレッシングに欠かせないオリーブオイルを加えるには、マヨネーズに混ぜるだけです。ビネグレットソース
オリーブオイル1/3カップ、白ワインビネガー大さじ2、みじん切りにしたエシャロット1個、塩小さじ1/2、コショウ少々を混ぜ合わせる。
ハーブ入りサワークリーム
マヨネーズ1/3カップ、サワークリーム大さじ3、レモン汁大さじ1.5、刻んだハーブ1/2カップ、塩コショウ少々を混ぜ合わせる。
ガーリックバター
薄切りにしたニンニク3かけと少量の赤唐辛子フレークを、オリーブオイル1/3カップで中火で3分間炒め、冷ます。塩とコショウで味を調える。
パルメザンチーズとサワークリーム
マヨネーズとサワークリームをそれぞれ1/4カップずつ、レモン汁大さじ1、細かくすりおろしたニンニク小さじ1/4、すりおろしたパルメザンチーズ3/4カップ、塩コショウ少々を混ぜ合わせる。
6. 提出
味をなじませ、サラダを柔らかくするために、冷蔵庫で3時間以上冷やさないでください。人気のパスタサラダのレシピ

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レシピ / サラダ / パスタとシリアル入りのサラダ
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