チョコレートアーモンドオートミールキャンディー
投票数： 1
時間： 35分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
カロリー 61、 総脂質 4 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 6 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
カロリー 61、 総脂質 4 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 6 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
これらのスイーツは、文字通り10分で作れます。アーモンドバター、蜂蜜、オートミール、ダークチョコレートを使用しているため、健康的な食生活を心がけている方にもきっと喜んでいただけるでしょう。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 1/2カップ アーモンドペースト
- 蜂蜜大さじ3杯
- バニラエッセンス小さじ1
- オートミール1/3カップ
- ダークチョコレートチップ1/4カップ
- 挽いた亜麻仁1/4カップ
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- 中くらいのボウルにアーモンドバター、はちみつ、バニラエッセンスを入れ、混ぜ合わせます。オートミール、チョコレートチップ、亜麻仁を加えてよく混ぜます。
- 出来上がった生地を直径3cmのボール状に丸め、クッキングシートの上に並べる。冷蔵庫で30分冷やす。
レシピの作者 - ケリ・グラスマンは栄養学の専門家です。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / デザート / キャンディー
類似レシピ
