パルメザンチーズとパプリカ風味のポップコーン
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時間： 10分
複雑： 簡単に
量： 大さじ6杯
複雑： 簡単に
量： 大さじ6杯
1食あたりの栄養価：
カロリー 101、 総脂質 6 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 9 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 5 mg、 ナトリウム 226 mg、 砂糖 0 G.
カロリー 101、 総脂質 6 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 9 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 5 mg、 ナトリウム 226 mg、 砂糖 0 G.
美味しくてカリッとしたポップコーンは、大人にも子供にも大人気です。テレビを見ながらの夜のおやつにも、外出先でのおやつにも最適です。自宅でポップコーンを作れば、定番の塩味や甘味にとらわれず、自分の好みに合わせて様々な味付けを楽しむことができます。例えば、パルメザンチーズ、パプリカ、黒コショウ、塩を混ぜ合わせてみてはいかがでしょうか。ポップコーンを作る際は、専用のポップコーンコーンを使用します。出来上がったら、チーズミックスを振りかけてお召し上がりください。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- ポップコーン1/4カップ
- すりおろしたパルメザンチーズ大さじ1/4（20g）
- パプリカ小さじ2
- 菜種油大さじ1
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- 小さめのボウルに、パルメザンチーズ、パプリカ、塩小さじ1/8、黒コショウ小さじ1/4を入れ、混ぜ合わせる。
- 中くらいのフライパンに油を熱し、とうもろこしの粒3粒を中強火で加熱します。1～2粒がはじけ始めたら、火を中火に弱め、残りの粒を加えます。蓋をして、時々フライパンを揺すりながら、はじける音が収まるまで約2分間加熱します。
- ポップコーンを大きなボウルに移し、パルメザンチーズの混合物を振りかけ、全体に絡めるように混ぜる。
カテゴリー:
レシピ / 子供向け料理のレシピ / 健康的な食事 / ヘルシーなおやつ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 前菜 / ビールのおつまみ / おやつ / エリー・クリーガー
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