ほうれん草カクテル
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時間： 5分
複雑： 簡単に
量： 700ml
複雑： 簡単に
量： 700ml
この鮮やかな緑色のドリンクは、新鮮なほうれん草を毎日手軽に摂取できる方法です！ミントの葉と冷凍パイナップルの塊を混ぜ合わせることで、ほうれん草が子供にも喜ばれる楽しいスムージーに仕上がります。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 水大さじ1杯（240ml）
- ミントの葉2枚
- 新鮮なほうれん草の葉2カップ（60g）
- 冷凍パイナップルチャンク 1カップ（165g）
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- すべての材料をミキサーに入れる バイタミックス 指示された順序で作業し、蓋を閉めてください。
- 最初は低速で泡立て始め、徐々に高速に上げていきます。1分間、または好みの粘度になるまで泡立ててください。
カテゴリー:
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