手を洗うのに、固形石鹸と液体石鹸のどちらが良いですか？

手をよく洗ってください。 これは様々な病気のリスクを予防する最良の方法の一つです。しかし、液体石鹸が見つからない場合（あるいは使い捨てプラスチックボトルの使用を減らしたい場合）、固形石鹸は同じように効果的なのか、そしてどのように使用・保管するのが最適なのか、疑問に思うかもしれません。

石鹸はどのように作用するのですか？

石鹸を使うと、水だけを使うよりもはるかに効果的です。なぜなら、石鹸には界面活性剤（摩擦を軽減する物質。これが石鹸が滑りやすい理由です）が含まれているからです。また、石鹸を使うことで手を洗う時間が長くなり、より多くの細菌を除去できます。固形石鹸は主に脂肪、油、香料の組み合わせでできており、これらが混ざり合うことで、濡れたときに汚れや細菌を吸着して除去する物質になります。厳密に言えば、液体石鹸は洗剤です。つまり、石鹸と同じ洗浄力を持っていますが、硬水に含まれるミネラルと反応せず、石鹸カス（石鹸の残留物）が残りにくいという特徴があります。

抗菌石鹸は買う価値があるのか​​？

液体石鹸と固形石鹸の両方に、抗菌成分が含まれている場合と含まれていない場合があります。一般的に、これらの石鹸の有効成分は塩化ベンザルコニウムと呼ばれる物質で、ほとんどの固形石鹸と液体石鹸には同量含まれています。しかし、これらの抗菌化学物質は必ずしも必要ではないことが判明しています。2016年に世界保健機関（WHO）が発表した報告書では、抗菌成分を含む市販の石鹸は、含まない石鹸と比べて効果に差がないと結論付けられています。

固形石鹸と液体石鹸、どちらがより衛生的ですか？

研究によると、固形石鹸には大腸菌や表皮ブドウ球菌などの細菌が付着している可能性がある。しかし、この研究では、これらの微生物が石鹸に付着していても、石鹸で十分に手を洗った後は手に残らないことも示されている。最近の別の研究では、固形石鹸が手からウイルスを効果的に除去できることがわかった。世界保健機関（WHO）は、使用の合間に細菌が繁殖する可能性のある水たまりができないように、固形石鹸を水切り石鹸置きに保管することを推奨している。専門家は、固形石鹸の方が生分解性が高いと述べている。固形石鹸は手を洗う際に使用量が少なく、液体石鹸はディスペンサーを何度も押したくなることがあるという意見もある。液体ハンドソープのボトルはシンクに置くと見栄えが良いかもしれないが、固形石鹸の方が安価である。

合計： 手を洗いましょう！しっかり洗えば、固形石鹸も液体石鹸も同じように効果があります。

正しい手の洗い方

世界保健機関（WHO）は、正しい手洗いのための簡単な5つのステップを推奨しています。手を濡らして泡立て、少なくとも20秒間こすり合わせ、流水で洗い流し、完全に乾かします。石鹸と水がすぐに利用できない場合は、アルコール濃度60%の手指消毒剤を使用してください。WHOによると、手を洗うべき最も重要なタイミングは、食品の準備前、準備中、準備後、食事前、トイレ使用後、そしてもちろん、鼻をかんだり、くしゃみをしたり、咳をした後です。

石鹸を使った正しい手洗いの方法について詳しくはこちらをご覧ください。 ここ。