自宅で作れるスムージーのレシピ

写真付きの詳しいレシピ。

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平日の朝に座ることさえできない人のための、食べ物と飲み物を兼ね備えた特別な朝食です。この「エナジャイザー」が小柄な人向けであれば…

写真付きの詳しいレシピ。

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冷凍イチゴ、桃、バナナとヨーグルトを使ったスムージーのレシピ。

マンゴーとグアバのバティードスレシピ。バティードスは、スムージーに似たラテンアメリカのフルーツミルクシェイクです。ネクターをミキサーでブレンドして作ります。

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