写真付きハト豆レシピ

著者：フードネットワーク

スロークッカーはどんなキッチンでも頼りになる調理器具で、手間をかけずに様々な料理を素早く美味しく作ることができます。このカリブ風料理では、鶏むね肉は圧力鍋で調理され、… 続きを読む

時間： 40分複雑：簡単に分量： 4 カロリー含有量： 570

著者：フードネットワーク

ヒラメの切り身に、オリーブオイル、ピリッとしたカリブ風ソース、コリアンダー、ライムの皮を混ぜ合わせたものをかけ、オーブンで火が通るまで焼きます。柔らかい白身魚はすぐにスパイシーな風味を吸収し、驚くほどジューシーに仕上がります。玄米と一緒にお召し上がりください。続きを読む

時間： 25分複雑：簡単に分量： 4 カロリー含有量： 410

著者：フードネットワーク

鶏肉と米はカリブ料理で最も人気のある食材の一つです。しかし、遠く離れた島々の料理に典型的な、真にエキゾチックな風味を与えるには、ジャマイカのジャークシーズニング、唐辛子、そして爽やかなライムが必要です。続きを読む

時間： 40分複雑：簡単に分量： 4 カロリー含有量： 570