材料 - を使用したレシピ集。
著者： エリー・クリーガー 料理ライター
閲覧数: 6,513
閲覧数: 6,513このクッキーは、美味しくてヘルシーな朝食を演出してくれます。全粒粉、オートミール、ふすま、クルミ、ニンジンピューレ、レーズンがたっぷり入っており、食物繊維が豊富で、素晴らしい食感と、バニラが絶妙に調和した温かみのある風味が楽しめます。 続きを読む
時間： 35分
複雑： 簡単に 分量： 12 カロリー含有量： 189
著者： メリッサ・デ・アラビアン - シェフ
閲覧数: 3,650
閲覧数: 3,650多くの人が、カロリーよりも栄養価の高い魔法のような甘いお菓子を夢見ているのではないでしょうか。このマフィンはまさにそんな願いを叶えてくれる逸品です！健康的なふすま、シリアル、小麦胚芽、亜麻仁、そして健康的な野菜や果物由来の食物繊維がたっぷり詰まっています。 続きを読む
時間： 45分
複雑： 簡単に 分量： カップケーキ24個
閲覧数: 4,447低糖質ブルーベリーマフィンは、小麦粉の代わりに大豆粉を使用し、砂糖の代わりに甘味料を使用しています。定番のマフィンと同じくらい美味しく、しかもずっとヘルシーです。焼く前に、型に小麦ふすまを振りかけておきましょう。 続きを読む
時間： 40分
複雑： 簡単に 分量： 6 カロリー含有量： 177
